الأعشاب والتوابلفوائد صحية

فوائد ماء الزعتر العطري

تعرف على فوائد ماء الزعتر واهم استخداماته

ما هو ما الزعتر العطرى

الزعتر من النباتات العشبية ، يعرف علميا باسم “Thymus vulgaris “. يتميز بسهولة زرعه وله قدرة كبيرة على النمو، حيث يمكن أن يزرع ويتكاثر في أوقية زراعية أو الحدائق المنزلية. استخدم الزعتر منذ آلاف السنين عند المصريين القدماء كجزء من عملية التحنيط.  وعلى مر التاريخ كان الزعتر علاجا للسموم ، مسكن للألم وعلامة على الشجاعة. وقد اعتقد الرومان أن تناول الزعتر قبل أو أثناء الوجبات يقي من التسمم ، بينما كان يعطى كهدية وداع للجنود طوال العصور الوسطى في إنجلترا. كما وقد في العهد الفكتوري لمعالجة الجروح و كمركب أساسي في صناعة الأدوية. 

ولم يقتصر استخدام الزعتر على هذا فقط ، بل يستخدم إلى يومنا هذا في الطهي وتنكيه الأطباق ، وتحضير أقنعة للوجه و البشرة ، والتخلص من السمنة سواء كان على شكل أعشاب أو شاي أو ماء الزعتر العطري ، وتحتوي جميع أشكاله على الثيمول وهو مضاد أكسدة قوي جدا. 

فوائد ماء الزعتر للشعر

من فوائد ماء الزعتر للشعر ، أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تقوية بصيلات الشعر مما يزيد من نمو الشعر وكثافته ، وزيادة على ذلك فهو يحافظ على الشعر من الجفاف ويمنع تقصفه وتكسر أطرافه. كما أنه مفيد جدا للتخلص من قشرة الشعر سواء عند السيدات أو الرجال إذا تم شطف الشعر به. وبفضل الخصائص العلاجية ومقاومته للبكتيريا والالتهابات الجلدية ، يحافظ على صحة فروة الرأس ويمنع تشكل الفطريات وانتشارها. ويتم استخدامه ماء الزعتر العطري عن طريق وضعه في بخاخ ورش الشعر بالكامل ثم شطفه بالماء الفاتر بعدأن يجف ويمتصه الشعر وفروة الرأس كليا.

 

ماء الزعتر للتخلص من للكرش

يشار إلى أن هذا العلاج الشعبي الذي تم الإشادة به على أنه عامل فعال في التخلص من الوزن الزائد والدهون في الجسم. حيث يعمل على سد الشهية ، مما يؤدي إلى تقليل كمية الأكل في الوجبات والابتعاد عن تناول الوجبات الخفيفة، ومع ذلك فهو يمنح الجسم أيضا الطاقة ويزوده بعناصر غذائية قيمة. كما يمكن للمركبات الموجودة فيه تحسين عملية التمثيل الغذائي والذي ينتج عنه زيادة كفاءة حرق الدهون. ويعتبر ماء الزعتر للكرش فعال جدا لمن يعانون من بروز البطن وتراكم الدهون حول منطقة الخصر. 

 

طريقة عمل ماء الزعتر في البيت

تتفوق فوائد ماء الزعتر العطري على فوائد شاي الزعتر ، حيث أن استخلاصه يكون على البارد ودون الحاجة إلى غليه أو غلي الماء. وطريقة عمل ماء الزعتر في الماء بسيطة ولا تحتاج إلى مكونات كثيرة أو مكلفة ، ويمكن ببساطة تحضيره باتباع المقادير والخطوات التالية:

 

مقادير عمل ماء الزعتر في البيت

  1. حزمتين من الزعتر الطازج. 
  2. ربع ليتر من الماء المقطر أي ما يعادل 250 ملل. 
  3. شرائح ليمون طازج أو عسل طبيعي ( اختياري). 
  4. كما وسنحتاج إلى قنينة زجاجية. 

 

طريقة عمل ماء الزعتر في البيت 

تملء القنينة الزجاجية بالماء المقطر والذي يجب أن يكون بدرجة حرارة الغرفة ، ثم تضاف حزمتي الزعتر بعد غسلها جيدا وتنظيفها للتخلص من أي تراب عليها، مع الاحتفاظ بالجذور والأغصان وعدم قطعها. تغلق القنينة بإحكام وتحفظ في مكان بعيد عن الشمس والرطوبة ، حيث يتم نقع الزعتر فيها لمدة ليلة كاملة. 

في الصباح يصفى الماء من الزعتر ، ويضاف إليه حسب الرغبة سواء بضع شرائح ليمون أو ملعقة من العسل. ويمكن حفظه لمدة لا تتجاوز 3 أيام في الثلاجة واستعماله عند الحاجة. 

 

تجربتي مع ماء الزعتر للتنحيف

أشرنا سابقا في هذا المقال لفوائد ماء الزعتر للكرش وقدرته على المساعدة في التخلص من الوزن ودهون الجسم، وتقول أحد السيدات التي استخدمته : ” كانت تجربتي مع ماء الزعتر للتنحيف ذات نتائج مبهرة ،  حيث قمت بمحاولة يائسة بعد أن استعملت عدة أنظمة قاسية ، والكثير من المستحضرات التجارية التي تعد بالتنحيف بدون جدوى. وبعد أول أسبوع من تجربتي مع ماء الزعتر للتنحيف بدأت أشعر بارتياح أكبر ، كما أن إحساسي بالجوع تراجع جدا وأصبحت أسيطر بالكامل على شهيتي ونظمت مواعيد وجباتي وغيرت نمطي الغذائي السابق لنظام غذائي متوازن وصحي ، وتخلصت من السمنة تماما”. 

 

فوائد ماء الزعتر للدورة الشهرية

عدم انتظام الدورة الشهرية ، تأخر نزولها والالام المصاحبة لها مثل آلام البطن والظهر من أكثر المشاكل شيوعا لدى النساء بمختلف أعمارهم ، ويعود السبب في ذلك إلى عوامل مختلفة مثل الوراثة ، الإجهاد ، الاكتئاب وعدم انتظام إفراز بعض الهرمونات في الجسم. وتظهر فوائد ماء الزعتر للدورة الشهرية في قدرته الكبيرة على تنظيم نزول الحيض والمساعدة في السيطرة على الإفرازات الهرمونية ، كما أنه يساهم بشكل فعال في التخفيف من الأعراض والآلام المصاحبة للدورة الشهرية ، خصوصا آلام البطن والظهر. كما أن له خصائص مدرة للبول تساعد على التخلص من الانتفاخات واحتباس الأملاح في الجسم والذي يحدث عادة قبل فترة نزول الحيض بفترات متفاوتة حسب كل إمرأة. 

 

 فوائد ماء الزعتر للكحه

يشمل علاج الكحه ، على الموصى به من منظمة الصحة العالمية ، الراحة وشرب الكثير من السوائل. وقد يصف الصيدلي أو الطبيب المعالج بعض الأدوية التي تخفف من حدة السعال وأعراضه ، ولكن يفضلون الكثيرون الابتعاد عن استعمال الأدوية واللجوء إلى التداوي بالأعشاب. ويعتبر ماء الزعتر للكحه من بين العلاجات الشعبية الفعالة جدا في التخلص من السعال ، لما له من أثر على توسيع الشعب الهوائية وتخفيف احتقان الحنجرة. وللحصول على فوائد ماء الزعتر العطري كاملة والتخلص من الكحه ، يفضل تناوله بمعدل لا يقل عن كوبين يوميا إلى حين اختفاء الأعراض والتعافي التام.

 

اين اجد ماء الزعتر

بعد التعرف على فوائد ماء الزعتر العطري العديدة والمتنوعة ، من المؤكد أنك ستطرح السؤال البديهي ” اين اجد ماء الزعتر ؟” . يمكن الحصول على ماء الزعتر من الصيدليات أو من محلات العطارة. في حال أحضرته من عند العطار فتأكد من تاريخ صلاحيته وطريقة حفظ وتخزينه قبل شرائه. ويمكن كذلك الحصول عليه من خلال اقتنائه من المتاجر الالكترونية على الإنترنت ، في هذه الحالة قم بالتعامل مع متاجر معروفة وذات سمعة طيبة حتى تحصل على منتج جيد وغير مغشوش. وفي جميع الأحوال.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق