الصحة العامة
الصحة العامة هي علم وفن الوقاية من الأمراض، إطالة الحياة والارتقاء بالصحةٍ من خلال الجهود المنظمة والاختيارات والممارسات الصحية فى التغذية والنوم والرياضة للفرد والمجتمع، وتغيير نمط الحياة للأفضل
-
7 انواع من الأدوية إحذر من إستخدامها عند ممارسة الرياضة
ممارسة التمارين الرياضية لها أهمية كبرى في حياة الفرد حيث تساعدهم على استعادة نشاط الدورة الدموية في الجسم وأيضًا تساعدهم…
أكمل القراءة » -
أغذية تساعد على تعزيز عمليات التمثيل الغذائي وتنزيل الوزن
عمليات التمثيل الغذائي وتنزيل الوزن من أكثر الأشياء التي يحلم بها المرء في حياته اليومية وخاصة الأشخاص الذين يعانون من…
أكمل القراءة » -
أهم العلاجات منزلية للهالات السوداء “بأقل تكلفة ممكنة”
علاجات منزلية للهالات السوداء علاجات منزلية للهالات السوداء أو ما تسمى بوصفات طبيعية للتخلص من الهالات السوداء حول العين، هي…
أكمل القراءة » -
الهالات السوداء وانتفاخات تحت العين – علاجات منزلية وبالاعشاب الطبيعية بدون ادوية
لماذا تعانين من الهالات السوداء؟ ، لا بد أنك تساءلت كثيرا عن أسباب ظهور هذا الإسمرار الظاهر حول منطقة العينين…
أكمل القراءة » -
علاج النحافة و أسبابها و نصائح رئيسية لزيادة الوزن
وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني الشخص من النحافة إذا كان مؤشر كتلة الوزن الذي يحسب بقسمة الوزن على مربع…
أكمل القراءة » -
10 خطوات تخلصك من الضغط النفسي ومعرفة أسبابه
يواجه الإنسان خلال حياته مواقف كثيرة ، يجد نفسه مجبرا على التفاعل معها والتأثر بها نفسيا أو جسديا سواء كان…
أكمل القراءة » -
10 نصائح طبيعية للتخلص من الإكتئاب – ومعالجة مسبباته نهائياً
لا يعتبر الاكتئاب مجرد تغير أو تقلب مؤقت في المزاج. بل على العكس، فهو مشكلة طبية ونفسية خطيرة تشمل العديد…
أكمل القراءة » -
اسباب التعب والإرهاق من اقل مجهود
قد تقضي اليوم بكامله جالسا على الكنبة تشاهد التفاز ، أو تتصفح مواقع الإنترنت على هاتفك أو جهاز الكومبيوتر الخاص…
أكمل القراءة » -
12 طريقة اَمنة للتخلص من الجوع والأكل ليلاً
الجوع و الأكل ليلا يعرف علميا بالشره المرضي أو متلازمة الشهية الليلية ، وتعني الشعور والرغبة التي لا يمكن التحكم…
أكمل القراءة »
